A nyár még távoli álomnak tűnik legtöbbünknek, azonban ha az addigra a kitűzött célok között a fogyás is szerepel, akkor ideje átgondolni, hogy mit kell tenni az elérés érdekében. Ha…
Az oldalon szereplő élelmiszerek, alapanyagok kalória értéke általában 100g-ra, vagy 1dl-re vonatkozik, kivételt képeznek természetesen ez alól azok, amelyekhez az van írva, hogy pl.: /db, és a “Készételek” pontban található…
Tudja Ön, mennyi kalóriára van szüksége szervezetének naponta? Életfolyamataink fenntartása folyamatos energiát igényelnek. Szervezetünk a tápanyagok anyagcsere folyamatában lezajló égetés révén jut hozzá a számára szükséges energiához. A tápanyagok égetése…
A testtömegindex (TTI, angolul BMI – Body Mass Index) a testsúly és testmagasság egyfajta arányszáma. Segítségével megtudhatja, hogy az Ön testsúlya ideális, elhízott, esetleg túl sovány-e. Számos más számítási mód…
Megszabadulni a fölösleges kilóktól…Nem álom többé! Az eredményes és tartós fogyás nem elérhetetlen többé azoknak, akik már mindent kipróbáltak! Érezte már úgy, hogy összecsapnak a hullámok a feje a felett?…
Valóban nemcsak saját pénztárcánk, de az „ország pénztárcája” is megérzi egészségi állapotunk romlását? Több ország kutatói végeztek vizsgálatokat és összefüggéseket kerestek a testtömeg gyarapodása által kiváltott betegségek és azok egészségügyi…
Bizonyára hallott már Ön is olyan történetet, amikor a főszereplő bármit képes volt megtenni azért, hogy elérje a hőn áhított eredményt, a szuper karcsú alakot. Ilyenkor csak legyintünk egyet, és…
Halálos betegség: elhízás a neved Azt hiszem túlzás nélkül kijelenthetjük, hogy az elhízás halálos betegség, hiszen az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 1998-ban krónikus betegségnek nyilvánította. Mit is jelent ez a számok…
Magyarországon az elhízás gyakorlatilag népbetegségnek tekinthető, minden ötödik ember elhízottnak tekinthető. Mitől alakulhatott ez így? Lássuk be, hogy a magyaros konyha nem épp a wellness salátákról híres, ráadásul a magyar…
Jön a tél, a hideg, a beöltözés. Ilyenkor a legtöbb ember csökkenti a sportolás mennyiségét, hiszen futni, biciklizni, tóban úszni stb. nem lehet zord időjárási körülmények között. Ezzel párhuzamosan viszont…